321 Zero Cellulite - Blog - Il tuo spazio per trovare risposte, consigli e strategie per un corpo sexy, sodo e snello

Blog

Sopravvivere alle abbuffate Natalizie

Posted on 24 Dicembre 202325 Dicembre 2023By Monica Benedetti

Le festività sono sempre un momento di gioia, condivisione e cibi deliziosi da gustare. Tuttavia, può essere anche un momento … Continua a leggereSopravvivere alle abbuffate Natalizie

Menopausa

Perimenopausa: impara a riconoscerla!

Posted on 10 Dicembre 2023By Monica Benedetti

Hai mai sentito parlare della perimenopausa? Sì, quella fase che arriva prima del grande momento… a volte anche 10 anni … Continua a leggerePerimenopausa: impara a riconoscerla!

dimagrimento

Chi non vorrebbe il fisico di Jennifer Lopez?

Posted on 1 Ottobre 20231 Ottobre 2023By Monica Benedetti

Il fisico di Jennifer Lopez ha dimostrato al mondo che l’età è solo un numero. E’ una delle star più … Continua a leggereChi non vorrebbe il fisico di Jennifer Lopez?

Menopausa

Ormoni in menopausa

Posted on 20 Gennaio 202321 Gennaio 2023By Monica Benedetti

Gli ormoni in menopausa. I tre amici (o talvolta nemici) delle donne, estrogeni, progesterone e testosterone, sono i principali ormoni … Continua a leggereOrmoni in menopausa

Menopausa

Menopausa… il corpo cambia!

Posted on 20 Gennaio 2023By Monica Benedetti

Menopausa. Tra le gioie e i dolori dell’esser donna, questo è sicuramente uno dei periodi più significativi. Progressivamente i tessuti … Continua a leggereMenopausa… il corpo cambia!

Menopausa

Come si fa a dimagrire dopo i 50 anni?

Posted on 19 Gennaio 202319 Gennaio 2023By Monica Benedetti

Dimagrire dopo i 50 anni sembra un traguardo impossibile. Eppure… … qualche cosa di concreto possiamo farla, per smuovere quella … Continua a leggereCome si fa a dimagrire dopo i 50 anni?

dimagrimento

Dimagrire: perchè scegliere la strada più lunga?

Posted on 15 Settembre 202120 Gennaio 2023By Monica Benedetti

Dimagrire? Scopri perchè devi scegliere la strada più lunga e non quella più facile! Una componente fondamentale del metodo 321 … Continua a leggereDimagrire: perchè scegliere la strada più lunga?

Menopausa

Effetti indesiderati della menopausa

Posted on 26 Luglio 202121 Gennaio 2023By Monica Benedetti

Pancia gonfia, crescita di peso, pelle secca e rilassata, aumento dei peli sul viso… sono alcuni degli effetti indesiderati della … Continua a leggereEffetti indesiderati della menopausa

benessere

Cosa mangio a colazione?

Posted on 7 Maggio 202120 Gennaio 2023By Monica Benedetti

La colazione è il pasto più importante della giornata… Innanzitutto perché stimola il metabolismo: una colazione abbondante e completa, consumata … Continua a leggereCosa mangio a colazione?

dimagrimento

Cellulite o Adipe…. dubbio eterno!

Posted on 30 Marzo 202120 Gennaio 2023By Monica Benedetti

L’adipe e’ una caratteristica del tuo corpo, la cellulite no! Oggi, dopo l’ennesima consulenza online, ho capito che molte di … Continua a leggereCellulite o Adipe…. dubbio eterno!