Il fisico di Jennifer Lopez ha dimostrato al mondo che l’età è solo un numero. E’ una delle star più paparazzate, la donna che tante di noi desidererebbero essere o diventare.
Una meravigliosa cinquantenne da urlo con un corpo incredibile. Sicuramente contribuisce una buona genetica, ma Jennifer Lopez il suo fisico spaziale se lo “suda”.
Ma cosa c’è dietro il suo splendore duraturo? In questo articolo, esploreremo quali sono i 3 pilastri della sua beauty routine, per un corpo senza età.
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Allenamento stile militare costante
Non si limita a essere in forma solo per apparire bene sul palco o sullo schermo. Il suo impegno verso l’allenamento costante è il cuore del suo stile di vita sano. Lei si allena per circa un’ora, quattro o cinque volte a settimana, concentrandosi ogni volta su diverse parti del corpo.
Infatti Jennifer Lopez sfoggia un fisico di marmo, con glutei sodi, gambe toniche e rimodellate, che farebbero invidia anche ad un ventenne. Nonostante, come età, possa essere inserita nella fase della menopausa.
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Alimentazione sana
Gli addominali killer, che sfoggia su foto e manifesti, sono il risultato di una dieta genuina ad alto contenuto proteico. Una sua allenatrice, ha spiegato a magazine People: «Mangia tutto biologico, dosa proteine di altissima qualità e tantissimo cibo nutriente, come albume d’uovo, carne bianca di tacchino, petto di pollo di manzo e salmone o branzino per i grassi sani. Una volta al giorno, si concede una manciata di noci. Una volta a settimana però si concede qualche biscotto con gocce di cioccolato». Per fortuna…. È umana!
Inoltre, beve solo acqua. Come dicevo prima, J.Lo il suo corpo stratosferico, con i muscoli d’acciaio, se lo è costruito e sudato giorno per giorno, con costanza.
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Cure Estetiche (un Boost di Fiducia e Autostima)
Jennifer Lopez utilizza costantemente le cure estetiche per migliorare la sua pelle e il suo aspetto, non è un segreto…e anche in questo caso, ci mette impegno costante e quotidiano. Infatti per avere una pelle del viso liscia, luminosa e compatta e per sfoggiare un corpo così tonico, sodo, senza imperfezioni, ci vuole l’aiuto dei trattamenti estetici.
Come avrai capito, mi piace molto il fisico di Jennifer Lopez ed amo il suo stile di vita! E’ un’icona di bellezza e se lo merita. Il suo splendido corpo è il risultato di una routine completa, con gli stessi pilastri che sono il fondamento del mio Metodo “Curve al Posto Giusto”
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Monica